ACIDI GRASSI E MEMBRANA CELLULARE:

I grassi (acidi grassi) sono molecole necessarie per il nostro organismo senza le quali la vita non esisterebbe.
Dove sono necessari? Nella membrana cellulare, sito dell’organismo dove si realizza un equilibrio vitale fra le famiglie di acidi grassi (saturi e insaturi).

Una membrana cellulare equilibrata è indispensabile per il corretto funzionamento delle cellule e dei tessuti che compongono il corpo umano.

La composizione della membrana cellulare dipende dallo stile di vita alimentare e dal metabolismo individuale. È necessario quindi porre particolare attenzione alla scelta dei grassi che introduciamo attraverso l’alimentazione e l’integrazione.

INTEGRAZIONE, ATTENZIONE AGLI ECCESSI:

Le agenzie internazionali che si occupano di salute e nutrizione (OMS, EFSA) riconoscono la necessità di un adeguato apporto di grassi con la dieta. Un apporto equilibrato, senza creare eccessi.

La condizione di equilibrio è facilmente raggiungibile se si conosce il proprio profilo lipidomico di membrana.

Pertanto prima di effettuare un’integrazione con prodotti a base di acidi grassi è consigliabile verificare il reale bisogno. In effetti la definizione di INTEGRATORE ce lo segnala: “rimettere in ordine i livelli” di un determinato elemento, se tali livelli non sono corretti (carenza o eccesso).

GUIDA ALLA SCELTA E UTILIZZO DI INTEGRATORI A BASE DI ACIDI GRASSI ED APPROFONDIMENTI:

Sul nostro blog Lipimagazine trovi diversi articoli sul tema, con pratici esempi e riferimenti a scelte di vita quotidiana:

– Prima di acquistare un integratore è importante sapere che…
www.lipinutragen.it/gli-integratori-alimentari/

– Maggiori informazioni sull’integrazione di acidi grassi polinsaturi (omega-3 e omega-6):
www.lipinutragen.it/acidi-grassi-polinsaturi/

– Consigli per la scelta dell’integratore a base di omega-3 (“attenzione alle promesse di marketing”):
www.lipinutragen.it/integratori-alimentari/

– Focus gravidanza, integrazione di omega-3 dha:
www.lipinutragen.it/il-ruolo-del-dha-in-gravidanza/