STRESS CELLULARE: DOVE INTERCETTARLO?

La nostra vita è in uno stato di continuo equilibrio dinamico. Quotidianamente il nostro organismo è sottoposto a sollecitazioni di vario tipo, fattori di stress che minano l’equilibrio fisiologico.

A livello cellulare, un fattore stressante può:

• innescare una risposta adattativa >> stimolo al raggiungimento di un nuovo equilibrio con vantaggi adattivi
• creare un danno reversibile >> stimolo a “sistemare” la condizione che ha causato lo stress
• creare un danno irreversibile e portare alla morte cellulare (apoptosi).

Condizioni quali sport intenso, stress psicofisico, infezioni, esposizione ad inquinanti, al sole o altre fonti di radiazioni, fumo, combinati con stili di vita sregolati e scarso apporto dietetico di antiossidanti, possono portare la cellula ad aumentare la produzione di radicali liberi. Condizioni nelle quali le difese antiossidanti si depauperano e la condizione di stress può non trovare compensazione.[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1681754196117{padding-bottom: 0px !important;}”]

STRESS OSSIDATIVO E STRESS RADICALICO: sono la stessa cosa?

Spesso si utilizza la parola stress ossidativo per indicare la formazione di radicali liberi.

Stress ossidativo e stress radicalico sono due diversi processi molecolari.

Durante il fenomeno dello stress si formano nella cellula le specie reattive all’ossigeno (ROS) di due tipi:
1) molecole ossidanti, come ad esempio l’acqua ossigenata

2) radicali liberi, come ad esempio i “famosi” radicali ossidrilici (OH•). I radicali liberi sono specie “transienti”, ovvero instabili, la cui vita media è assai più breve e la reattività assai diversa rispetto alle specie ossidanti.

Pertanto, nel primo caso si utilizza la dicitura “stress ossidativo”, mentre nel secondo caso è più appropriato parlare di “stress radicalico”.[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1681893594080{padding-bottom: 0px !important;}”]

Riconoscere se si tratta di stress ossidativo o di stress radicalico è importante quando si deve scegliere la strategia ANTI-STRESS, ma questa distinzione la può fare solo uno specialista che individuerà la sinergia ANTI-OSSIDANTE o ANTI-RADICALICA più adatta, anche attraverso l’analisi lipidomica di membrana.
Di conseguenza il “FAI DA TE” nello stress è sicuramente la peggiore scelta, perché fare ricorso ad antiossidanti senza sapere il processo molecolare può essere inutile o addirittura deleterio.

APPROFONDIMENTI A TEMA ANTIOX:

Alcune letture di approfondimento sul tema antiossidanti ed integrazione alimentare:

• Prima di acquistare un integratore è importante sapere che…
  www.lipinutragen.it/gli-integratori-alimentari/
• Integrazione ad azione antiossidante:
  www.lipinutragen.it/integrazione-antiossidante/
• Rinforzo cellulare con antiossidanti:
  www.lipinutragen.it/rinforzare-organismo/

Facili ricette con ingredienti ad azione antiossidante naturale:

• Gelato homemade:
  www.lipinutragen.it/gelato-antiossidante/
• Smoothie antiox, ricetta in fondo all’articolo:
  www.lipinutragen.it/la-salute-della-cellula-inizia-dallantiossidante/

Articolo a cura del Gruppo Redazionale di Lipinutragen

Le informazioni riportate non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto tra professionista della salute e paziente.

Foto: 123RF Archivio Fotografico: 196865541 : ©zannagap | 79736145 : ©fancytapis

Download